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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│紅茶 180│白飯 230│白飯 180│
│煎餃3個 225│三種菜 240│魚 180│
│1/2鮪魚起司蛋餅185│魚 180│兩種蔬菜 150│
│麵及米粉1/2盤 250│木鳖子湯 100│麵包果湯 180│
│ │鳳梨 西瓜 香瓜 200│豬肉 100│
│ │巧克力2條 290│ │
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│ 840│ 1240│ 790│
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│ │ 飲食│≒2870│
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│ ▇ ▇ ▇ ▇ │跑步344 運動│ -344│
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│ ▇ ▇ ▇ │ 基代│ -1811│
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│ │ 總計│ +715│kcal
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今日心情：
1.冷氣一開始冷，10分鐘後不冷，20分鐘以後就又冷了，是怎麼一回事呢~_~
2.媽媽在，果然食量大增 ...