第幾天了\(‵▽′)>: 352 46.7
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc熱帶水果風味口味奶昔+粉
+ 一杯中杯酸梅汁
午餐: 一個便當(麵量正常+六塊玉米火腿蛋餅+一片豬肉排)
+ 一杯大杯樺達奶茶-珍珠奶茶
晚餐: 同事聚會-欣葉日本料理
第一輪： 一個法式千層派 + 一個起司公爵 + 二個包餡麻糬 + 一個焦糖布丁
+ 一個鮪魚壽司 + 一個炸雞塊
第二輪： 一個炸雞塊 + 一個炸蝦 + 一個炸芹菜揚 + 一個竹莢魚
第三輪： 三個竹莢魚
第四輪： 一個茶碗蒸
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*1 = 大約 1050cc
今天的心情:
今天喝了二杯飲料
晚上還和同事聚餐
喝了珍奶晚上根本吃不太多
晚餐這樣到底算是吃的多還是吃的少呢??