第幾天了\(‵▽′)>:Day1265 2016/08/04
wake up 05:30
sleep 00:30
06:05 黑咖啡加無糖豆漿,蒸地瓜150g,奇異果,燙高麗菜,水煮鮪魚
10:30 大杯零脂misto,蒸地瓜100g
12:00 雞肉竹筍高麗菜飯(五穀米生重40g,鷹嘴豆20g,雞胸100g)
15:10 蘋果,無調味堅果
17:20 鮮奶薄餅*2
19:25 秋刀魚,炒玉米,黑豆,炒莧菜,牛蒡雞肉湯
22:30 水煮蛋,fin1瓶
運動:redcord 1hr @20:40
喝水量:3300cc
今天的心情:
糖油大破表@@
明天要拉回來才行
晚上的自助餐要90元
果然太久沒吃了
忘了價位的可怕