8/11 第四十九天
早餐：蛋捲(20)、高蛋白沖泡包
午餐：自助餐(100)(綠花椰、蕃茄蛋、煎排骨、滷雞腿、水煮豬肉片三片、高麗菜、大陸
妹、洋蔥沙拉、地瓜葉)
晚餐：素自助餐(50)(大白菜、龍鬚菜、滷蛋、小黃瓜、海帶)
[ 小計：170 ]
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喝水：1000cc
運動：走操場20分鐘，然後下雨了！…
心情：秋老虎發威，喉嚨痛… QWQ