早餐:南瓜，水煮蛋，蒜蓉醬，1/2蘋果
午餐:排骨面，百香果青木瓜，花生米老，米餅，無花果乾，三多利精釀小麥
晚餐:1/2黎麥飯，地瓜葉，菜瓜，鹹豬肉，冬瓜貢丸湯，奇異果，豆漿優格
點心：水蜜桃
運動:有點受涼，但硬游50分
今天的心情:感冒沒完全好，不過想試。

蒜蓉醬直接吃??