第幾天了\(‵▽′)>:Day 32
早餐:全麥饅頭+無糖豆漿
午餐:雞肉飯+手工水餃+燙青菜
晚餐:炒空心菜+荷包蛋+鮭魚味噌湯
運動:
慢跑5min
重訓
慢跑15min
靠背式腳踏車15min
直立式腳踏車30min
伸展5min
喝水量:2000+c.c.
今天的心情: