第幾天了\(‵▽′)>:17
早餐:地瓜 無糖豆漿 薏仁湯 茶葉蛋
午餐: 豬肉 魚 胡蘿蔔 豆包 花枝丸 加一加一個便當盒
晚餐: 吃了雞腿 還有一堆菜 喝了超濃稠的一杯豆漿
運動: 有氧25分 飛鳥夾胸10下5組 仰臥起坐 10下 5組
喝水量:2000
今天的心情:
在健身房遇到朋友 嚇了一跳
哈 我的秘密被發現了xd
今天很忙運動到一半跑去載朋友A
吃完飯太罪惡還是想完成今天的運動又跑回去
結果遇到朋友B 跑30分鐘 又攜手去喝茶
然後晚餐沒吃到碳水化合物
這樣太少了
原本要運動完在補充一點
結果一聊時間又太晚了 不敢吃