第幾天了\(‵▽′)>:Day1296 2016/09/04
wake up 07:00
sleep 21:50
07:35 無糖豆漿200cc,芝麻吐司,水煮蛋,燙A菜,紅蘿蔔
11:00 香蕉2/3
12:50 各種青菜(滿滿便當盒),mos坦都里烤雞珍珠堡(少醬),樺達普洱奶茶
16:50 costco冰拿鐵,希臘優格,紅地球葡萄10顆.藍莓,小香蕉
18:15 炒南瓜,水煮毛豆,炒雞肉,地瓜葉,四物排骨
運動:PT1hr+跑步機11k/62m15s @09:50
喝水量:3000cc
今天的心情:
本來早上要早起練長距離的
結果...按掉鬧鐘繼續睡
看來昨天休了一天還是不太夠@@
希望明天早上爬得起來補進度
第二次吃坦都里烤雞珍珠堡
上回吃好像沒有吃到黑橄欖
這次打開包裝竟然有@@
於是就用筷子把它全部都挑起來了:PP