第九天
早餐：生菜盤(蘿蔓生菜+玉米炒蛋+雪白菇+馬茲瑞拉起司+奇異果+西洋芹)
一杯豆漿
午餐:蒸茄子豆腐柴魚湯
炒洋蔥紅蘿蔔玉米雞胸肉
破布子絞肉
一湯匙黑米飯
晚餐:姊男友從基隆帶來的廟口三明治約四分之三份
牛肉乾一小片(?)
運動:去樓下跟媽散步了兩圈而已
喝水量:水1000~1500，茶喝了好多好多
下午打掃家裡，晚上有事情出門，回家以後剛好看戀愛沙塵暴
看完以後跟老媽去樓下散步散步
昨天去costco買了一些食材，接下來早餐應該幾乎都會吃生菜盤
但是份量我還要再拿捏一下
不知該一整盤大份的比較好，還是小盤生菜+多穀燕麥泡熱水
今天食材都分一半一半我跟老媽一人一半，做成兩盤其實蠻剛好的 哈哈
然後我還是嘴饞QQ今天吃了一塊土鳳梨酥