第幾天了\(‵▽′)>: 407 46.3
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc西印度櫻桃口味奶昔+粉
+ 大半個香芋肉脯麵包
午餐: 一個便當(麵量正常+肉躁+少許肉絲+紅色麵筋+一片雞排??)
晚餐: 一條果凍-蔓越莓口味(熱量：11.7大卡)
+ 二片烤薄吐司邊
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
又要有調動了