早餐:南瓜，水煮蛋，蘋果香草優格
午餐:香椿拌飯(杏鮑菇，紅蘿蔔，毛豆)
點心：紅茶
晚餐:地瓜粥，油豆腐，魯蛋
點心：丐幫魯味
運動:
今天的心情:該如何拒絕飲料。保留體力，明天再戰，感覺今天游 動，但明天事情又
很多。