第32天
早餐:蔥抓餅培根起司蛋
午餐:老媽炒南瓜米粉
運動完吃一根起司條
晚餐:老媽炒南瓜米粉 搭配一點生菜
運動:機械器材
滑步機30分鐘
喝水量:1500+
身體累積的痠痛有點緊了，不過還是去了健身房運動
希望肌耐力可以越來越好!
早餐是做給大家吃的蔥抓餅4份，今天沒吃甚麼青菜，只有晚上補一點生菜