第幾天了\(‵▽′)>:18
早餐:起司蛋+牛奶+一隻炸雞+一顆小籠包
午餐:家常菜
晚餐:牛肉炒青菜+杏包菇+麵線
運動:重訓30min +跑步40分鐘 +滑步機15分鐘
喝水量:500cc
今天的心情: