作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-10-13 20:49:44第幾天了\(‵▽′)>:Day1335 2016/10/13
wake up 05:30
sleep 21:40
06:25 蒸地瓜,水煮綠花椰,無糖豆漿200cc,烤甜椒鑲雞胸,藍莓拌希臘優格
08:30 大杯熱美式
11:00 香蕉
12:00 蒸地瓜150g,水煮雞胸,綠花椰,紅蘿蔔
15:30 無調味堅果,小綠蘋果
16:40 杏仁堅果營養棒
19:50 水煮蛋,山藥排骨湯,炒高麗菜,燙綠花椰
運動:no
喝水量:3400cc
今天的心情:
一整天都有點有氣無力
取消了晚上的運動課程
早早回家
今晚要早點睡
晚安