第幾天了\(‵▽′)>:Day1348 2016/10/26
wake up 05:20
sleep 23:00
06:15 無糖豆漿燕麥(燕麥45g,豆漿250cc)烤雞胸100g,甜椒,高麗菜
08:30 中杯冰美式
10:30 蘋果
12:30 饅頭70g,水煮綠花椰,蒜泥白肉(瘦),滷豆腐,炒油菜
17:50 水煮蛋,牛雞土耳其捲餅,沙拉,熱紅茶
22:00 無糖優格100g,杏仁小魚1把
運動:Redcord 1hr @15:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
晚上去看了你的名字
平日的晚上還有近八分滿
前面還好
後面哭慘了orz
很少看動畫看成這樣^^"
明天打包行李