性別：阿珠媽 身高：158
2016 10/1 80.3kg 10/27体重：74.6kg
目標：2017 農曆年前 可以到55kg以下。
早餐:蘋果一個 無料全麥土司三片 無糖咖啡拿鐵500ml
午餐:白煮蛋，香蕉一條，無糖抹茶
下午餐：今天沒有，兩點半要剪頭毛
晚餐:蘋果一個，無料全麥土司一片
運動:清晨拜日式20分鐘左右，傍晚用餐後會快走1.5H
喝水量:不含咖啡/抹茶約1000CC 含咖啡/茶 超過2500CC
心情：昨晚終於突破了75，睡前見到74.6kg，
減重的速度應該會越來越慢，我有心理準備…
但一定會加油！
今天快走會再加速，看看乳酸的狀況會不會像前幾天這麼明顯，
anyway減肥真的是克制克制再克制，
套一句阿珠媽小時候卡通的經典台詞：
『萬能的天神，請賜予我神奇的力量吧吧吧吧吧！！』