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DietDiary
[日記] 維持很難 201610285
作者:
himura37
(請你安心的走吧)
2016-10-28 20:42:55
第幾天了\(‵▽′)>: 444
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc西印度櫻桃口味奶昔+粉
+ 全家超人氣雙手卷-雞排卷+肉鬆卷(熱量:378大卡)
+ 二杯全家中杯重烘焙拿鐵
午餐: 一個便當(麵量正常+紅色麵筋+二塊滷肉+雞米花)
晚餐: 二包統一脆麵(熱量:532大卡)
運動: 無
喝水量: 無
今天的心情:
喝了二杯重烘焙完全喝不下水
心情不好
怒吃二包統一科學麵
好久沒吃了哦
想起以前心情不好時總是會來一包科學麵
心情不好時吃自己喜歡的東西
有種小小的幸福感
這就是所謂的小確幸吧
作者:
laechan
(揮淚斬馬雲)
2016-10-29 09:07:00
水喝多一點,初期以2000~2500為目標,找個剛好2000cc的容器每天目標就是灌完那瓶,喝水不足會產生很多減肥上的困擾
作者:
himura37
(請你安心的走吧)
2016-10-29 16:35:00
2000太多了,會一直跑廁所,1700就是極限了 QQ
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