早餐:白煮蛋.1/2越南法國面包.蘋果奇異果綜合堅果飲
午餐:1/2越南法國面包
晚餐:3/4黎麥飯,面筋香菇花生，地瓜葉，豆芽，冬瓜肉羹湯
運動:游泳40m
今天的心情:老闆今天印烘焙食譜，下星期有蛋糕吃???話說覺得自己好沒用，雖然問題出
在客人，可是自己不夠敏銳，沒有做好事先的管控，雖然這是命運，東西也不會提早來。