第幾天了\(‵▽′)>:第22天 126.9kg
早餐:高蛋白一份250卡+k麥片170卡
午餐: 叉燒飯*2, 2200卡
晚餐: 米粉湯*2, 紅燒肉，炸蝦，炸旗魚1800卡
宵夜: 無
運動:休息
喝水量:1700cc
心得:
今天犯了一個大錯，要去收拾殘局，弄到好晚才回家，以後一定要謹言慎行！
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