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DietDiary
[日記] 第23天
作者:
rw875
2016-10-27 23:47:33
第幾天了\(‵▽′)>:第23天 127.2kg
早餐:高蛋白一份250卡
午餐: 鐵板麵,厚切牛肉堡,1500卡
晚餐: 米粉湯*2, 紅燒肉,炸蝦卷,炸旗魚1800卡
宵夜: 無
運動:休息
喝水量:1700cc
心得:
繼續收拾殘局,希望處理順利,今天情緒很不穩定,破戒喝了三杯含糖紅茶,一杯含糖咖啡,一杯含糖綠茶...
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