第幾天了\(‵▽′)>: 09
早餐: 7-11黃金雙薯三明治 + 小熱拿 *1
午餐: 7-11天婦羅手卷 + 純喫茶 (正常糖) *1紙盒 + LOTTE巧克力派 *1
午茶: 綠色奇異果 *1
晚餐: 白飯 1碗 (淋人參雞湯) + 雞肉 3塊 (去皮)
消夜: LOTTE巧克力派一口+乾果三粒+冰淇淋一口
運動: 3K, 20 mins
喝水量: 大概 2000cc
今天的心情:
朋友看我午餐吃好少所以堅持塞了一盒兩個裝的樂天巧克力派給我XD"
(減肥是一回事,只是真的每次看到中午用餐的人潮我就飽一半了)
既然是招待的,我就不客氣享用了一塊 (另外一塊很有羞恥心地拿回家了XD)
今天跑前一小時吃的量剛剛好,回家沒有像昨天腹痛拉肚子.
消夜不知道在吃什麼東西XDDDD