作者:
rw875 2016-11-16 00:19:39第幾天了\(‵▽′)>:第36天 127.9kg
早餐: 高蛋白一份250卡+k麥片200卡
午餐: 焢肉飯,滷肉飯,排骨2000卡
晚餐: 滷味1000卡
宵夜: 高蛋白一份250卡
運動:休息
喝水量:3000cc
心得:
今天過後就輕鬆了,明天繼續運動!
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