作者:
himura37 (請你安心的走吧)
2016-11-21 19:49:04第幾天了\(‵▽′)>: 468 46.3
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc抹茶口味奶昔+粉
+ 二顆日本嗨啾
午餐: 一個便當(二個烤漢堡+肉鬆+滷蛋+酒廠梅子果醬)
+ 一個狀元餅-白豆沙口味(熱量：264大卡)
+ 一顆硬糖果 + 二顆日本巧克力杏仁糖果
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3.5 = 大約 1925cc
今天的心情:
喉嚨痛水也喝的多了