第幾天了\(‵▽′)>:第39天 128.0kg
早餐: 蛋餅, 蘿蔔糕，油條，鹹豆漿1500卡
午餐: 豬排便當配菜皆水煮，魚湯1000卡
晚餐: 麥當勞韓式雞排堡餐1400卡(大推，覺得賣噹噹有史以來最好吃的漢堡)
宵夜: 無
運動:游泳2hr
喝水量:3200cc
心得:
在hometeach版交換才藝，我教吉它，他教我游泳，真是不錯的經驗！目標學會蝶式!游泳完很容易肚子餓，要多克制!瘦到100kg以下再繼續重訓！加油！