第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐:
自打果汁，荷包蛋*0.5+烤吐司*1
運動後/科學麵*1包
午餐:
牛奶燕麥
晚餐:
鹹蛋糕*1.5
綠豆薏仁(小)
運動:
Aerobics/40mins+15mins
Re-training/40mins(5項各4組)
喝水量: 2000up
今天的心情:
雖然第一天因為清庫存吃得不太健康
但為了下個月去海邊一定要堅持下去啊