作者:
himura37 (請你安心的走吧)
2017-08-01 19:08:53第幾天了\(‵▽′)>: 721 45.3
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc蜂蜜檸檬味口味奶昔+粉
+ 五個喜餅 + 一杯中杯全家咖啡-熱巧克力牛奶
午餐: 一個便當(麵量多+肉躁+小魚干+花生+一顆白煮蛋+玉米粒)
+ 一杯中杯全家咖啡-熱巧克力牛奶
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*1 = 大約 1050cc
今天的心情:
身體欠安第一天
是來之前重體會增加，還是來之後??