第46天了\(‵▽′)>: 62.2->60.8
早餐: 優格
午餐: 一番豚便當-飯、豬肉、花椰菜、溫泉蛋0.5顆、玉米筍、小黃瓜
1600 水蜜桃1.5顆
晚餐: 餛飩麵、皮蛋豆腐
運動: 熱瑜珈60分鐘、階梯有氧60分鐘
喝水量: 3000CC
今天的心情:
忙翻天的禮拜二...一早吃優格，排便好順暢。