第幾天了\(‵▽′)>:Day1635 2017/8/9
wake up 04:45
nap 13:00-13:30
sleep 23:00
06:00 酪梨雞胸起司馬芬堡,豆漿latte,蘋果,火龍果
12:00 蔬菜雞肉義大利麵
17:00 芋頭饅頭,水煮蛋,秋葵
21:00 黑巧克力餐包,希臘優格拌堅果,炒地瓜葉,茄子,卡拉姆久
運動:Yoga1.5hr @17:00
跑步機8k/48m @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
台灣產的酪梨也好好吃喔
而且又不貴
開心

我都打酪梨牛奶(+蜂蜜，堅果)