第幾天了\(‵▽′)>: 728 46.3
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc蜂蜜檸檬味口味奶昔+粉
+ 十個肉鬆金捲餅
午餐: 一個便當(油飯量正常+三個豆干+一個大甜不辣+一條甜不辣+泡菜+玉米粒)
晚餐: 一杯大杯珍煮丹-百香雙響炮(微糖)
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*2 = 大約 1400cc
今天的心情:
父親節快樂