第幾天了\(‵▽′)>:Day1633 2017/8/7
wake up 04:40
nap 13:00-13:30
sleep 00:00
06:00 烤雞胸沙拉,豆漿latte堅果饅頭半顆,藍莓,蘋果兩片
12:20 蒸地瓜,水煮地瓜葉,木耳,烤雞胸,奇異果,鳳梨,火龍果
17:20 水煮蛋,堅果饅頭半個
20:30 水煮綠花椰,巧克力餐包,煎肉鯽魚
運動:yoga 1.5hr
喝水量:3000cc
今天的心情:
好熱好煩躁
事情好多更煩躁
還是早點來去睡比較好