第幾天了\(‵▽′)>: 015
早餐: 皮蛋瘦肉粥
600卡
午餐: x
晚餐: 德國豬腳50克+高麗菜+花椰菜+玉米湯1小碗
113+100+100+150=463 卡
總熱量： 1063～1100 卡
運動: 走路1小時+伸展操30分鐘
喝水量: 1500 cc
今天的心情:
我今天領悟到，人最重要的還是愛自己、
做自己，不愛自己難道別人會愛妳嗎？
所謂的魅力，是需要培養的！