第幾天了\(‵▽′)>: 022
早餐: 三明治
300 卡
午餐: 炒年糕
300卡
晚餐: 生魚片+燙瘦肉+蓮藕湯+青菜+豆干
200+150+150+50+50=600卡
總熱量：1200～1300 卡
運動: 慢跑、走路1小時+伸展操30分鐘
喝水量: 1500 cc
今天的心情:
後悔自己七月份荒廢了一整個月的時間...
至少我在八月時覺醒了。