天數：D3
早餐：燻腸潛艇堡+花都紅茶
午餐：什錦炒飯
晚餐：豆皮烏龍麵+鹽烤鯖魚
宵夜：酒+薯條
運動：沒特別運動
喝水量：1800
今早體重：71.3
今天的心情：
忙到凌晨兩點多，現在要準備睡了，減肥不是要先有充足睡眠的嗎QQ