第幾天了\(‵▽′)>:Day1665 2017/9/8
wake up 05:20
nap 13:00-13:30
sleep 22:30
06:25 黑咖啡加鮮奶,16穀米,彩椒檸檬蝦,水煮秋葵,高麗菜,希臘優格拌藍莓,奇異果
12:15 16穀米,烤雞胸,水煮高麗菜,梨子
16:45 饅頭一個
20:00 綠豆豆漿豆花
21:10 無糖豆漿,堅果鮮蝦沙拉
運動:河濱6k/41m @19:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
下了一整個下午的雨
還好在下班的時候停了
有練到跑:)