PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
DietDiary
[日記] 一個月目標2KG<第四個月>-26
作者:
mesmalla
(壞小孩一個)
2017-09-20 14:50:41
第26天了\(‵▽′)>: 60.6->58.8
早餐: 豬排蛋土司
午餐: 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、筊白筍炒肉、瓜仔肉
拿坡里-Pizza*1、炸雞*1、咖哩腿條
(前一天沒吃完,今天結束他們)
1530 水果1盒-芭樂、梨子、紅龍果、芒果
晚餐: 小牛角麵包
運動: 熱瑜珈60分鐘、階梯有氧60分鐘
喝水量: 4000CC
今天的心情:
這兩天晚上睡覺時,都覺得身體有痠痛感,
好久沒這樣,已經連續兩天,是要長肌肉了嗎?
如果是,就太棒了!^^
繼續閱讀
[日記] 0920
cccs
[日記] 0919
cccs
[日記] 1918
ZhengGirl
[日記] Day1676
revolution
[日記] 撐過就好 201709192
himura37
[日記] day1966
tsaiichien
[日記] 慢慢瘦-86
Benshee
[日記] 邁向 77/180
chieh31
[日記] 一百天計劃 98 62.7
cvcc
[日記] 1917
ZhengGirl
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com