第幾天了\(‵▽′)>:Day1726 2017/11/08
wake up 05:15 sleep 23:40
06:00 咖啡加鮮奶,柿子半個,藍莓優格,燒烤牛肉捲甜椒,馬鈴薯,燙A菜
12:00 去籽芭樂,燙A菜,毛豆雞肉飯
16:45 水煮蛋,堅果饅頭,咖啡牛奶
21:00 無糖豆漿,炒馬鈴薯,炒絲瓜,洋蔥,芭樂
運動:PT1hr(boxing)+跑步機7k/44m @17:30
喝水量:2500cc
今天的心情:
足弓有點不開心
要休息一下下