第幾天了\(‵▽′)>:15
早餐:燕麥片鹹粥(大燕麥片，蛋，海帶芽，玉米粒)，檸檬汁加多多。
午餐:大碗生菜沙拉，茶葉蛋，同事塞過來的便當菜(素魚，魯蘿蔔，筍乾)。
晚餐:料很多的藥膳湯。
今天的心情:
巨大的變化往往都是從細微的改變開始的，
每天持續一點一點的努力，一定會有戲劇性的變化的，
加油~
減肥也是，人生也是，修行也是。
今天是立冬，也跟風買了一碗補湯，太大碗了，好飽。