第幾天了\(‵▽′)>:5 46kg 26
早餐: 全麥吐司夾蛋220
牛奶200cc120
熱紅茶0
午餐: 蔬菜雞肉糙米炒飯1碗450
檸檬水20
芭樂半個去籽60
下午:全麥吐司半片35
晚餐: 米粉拌亞麻仁油醬油250
花椰菜50
滷素肚、蘿蔔、肉1塊450
金桔2、蘋果1片30
總熱量:1685
運動:x
喝水量:2000
今天的心情:
素肚熱量好驚人，嚇到吃手手！
喉嚨還是痛痛的，
猶豫要不要再來一杯金皮油了