\(‵▽′)> 這是重新出發的第35天
[早餐] 罪惡的開頭-早餐車的麥香雞堡
因為太晚去，只剩這個跟咔啦的三明治...
明天應該再更早去QQ
[午餐] 一些小關東煮-高麗菜+菠菜
[晚餐] 自己點的自助餐-
南瓜*2+高麗菜+豆腐+紅蘿蔔蛋+肉
https://i.imgur.com/1kX8YrD.jpg
[點心]
一點花生糖
一顆橘子
一碗藥膳羊肉湯，含肉兩小塊
[運動]
今天繼續騎單車通勤，約10km
[喝水量] 約2個保溫瓶
[熱量]
https://i.imgur.com/6FzGxwM.jpg
[體重]
https://i.imgur.com/vyrl1TH.jpg
[今天的心情]
天氣太好睡，整個晚起(掩面)
所以早餐往後延+油膩膩的一餐
造成中午整個很節約(汗)
不過晚上回家總結算後，發現熱量完全不夠ˊˋ
所以加碼羊肉湯
可...可惡，本來應該抵抗羊肉的誘惑@@
之後還是要正常飲食比較好ˊˋ
正常的時間吃，吃正常的量
今天也有去量體重，剛好也有大台的!
然後值得慶賀的是體脂有降，
雖然不是很多，但是有慢慢的降ˊˇˋ
希望能繼續下去♥