第幾天了\(‵▽′)>: 875 45.0
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc芒果口味奶昔
+ 三塊馬克先生-南瓜起司麵包(熱量：259大卡)
+ 一個佳德鳳梨酥(熱量：202.6大卡) + 一個佳德蔓越莓鳳梨酥(熱量：199.6大卡)
午餐: 四塊馬克先生-南瓜起司麵包(熱量：259大卡)
+ 一杯中杯7-11咖啡-黃金榛果拿鐵咖啡(熱量：187大卡)
+ 養生綠色蘇打餅-香辣抄手口味(熱量：200大卡)
晚餐: 黃金條辣豆干
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*2.5 = 大約 1575cc
今天的心情:
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