第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 小香蕉3關東煮香菇2蘿蔔2 蛋1 媽媽果汁1
午餐: 牛肉麵1 燙青菜2
晚餐: 奇異果3 雜糧貝果1 起司片2 7-11泡菜豆腐湯1 牛奶1小口
蘋果乾5 小香蕉2 優格3
運動:
喝水量: 1000
今天的心情:
以吃摧殘身體好多週好多個月了，
努力選擇吃對自己身體皮膚腸胃器官頭髮視覺年齡好的食物！選擇對的時間、對的量吃
要變美！加油！