第幾天了\(‵▽′)>:Day1838 2018/2/28
wake up 04:55 sleep 22:00
05:25 黑咖啡加鮮奶,烤地瓜,雞胸,綠花椰
09:25 熱美式,優格,火腿蛋沙拉三明治
12:50 無糖黑豆漿+乳清
15:55 豆奶咖啡,火腿三明治
18:30 蘿蔔猴頭菇湯,炒小黃瓜,炒高麗菜,煎魚,紅龍果
運動:yoga1.5hr&跑步機18k/1h48m+PT2hr
喝水量:2000cc
今天的心情:
腸胃有點鬧脾氣@@
不知道是哪個食物引起的