第幾天了\(‵▽′)>: Mar-3-2018 Day 20
早餐: 全麥土司1片、起司1片、煎蛋1顆、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 炸雞排半片、炸香菇
晚餐: 菠菜150g+牛番茄350g煮湯、糙米飯50g、雞蛋1顆
運動: 腳踏車機45mins
喝水量: 1200cc
今天的心情:
中午嘗試同事推薦的台式小吃店
點招牌的雞排和最愛吃的炸香菇
覺得很失望......
味精好重，吃一口就覺得口乾舌燥
可能清淡飲食有點習慣了，覺得油膩和重口味的食物吃了不舒服啊