第幾天了\(‵▽′)>: Mar-9-2018 Day 26
早餐: 全麥土司2片、起司1片、無糖低脂拿鐵1杯
點心: 無糖黑豆漿1杯
午餐: 參加同事baby shower
點心: 無糖黑豆漿1杯、香蕉1跟、水煮蛋1顆
晚餐: 花椰菜250g、糙米飯25g、紫薯30g、牛腱120g
運動: 全身訓練30mins
喝水量: 2000 cc
今天的心情:
背黑鍋的感覺真差