第幾天了\(‵▽′)>:Day1847 2018/3/9
wake up 04:50 nap 12:20-12:50 sleep 23:20
05:25 酪梨里肌火腿墨西哥捲,無加糖優酪乳,黑咖啡加鮮奶
10:15 總匯蛋餅
13:10 穀片優格,水煮雞胸,花椰菜,紅蘿蔔,馬鈴薯
17:00 烤地瓜,水煮高麗菜,雞胸,紅蘿蔔
20:45 蘋果,炒白菜,絲瓜
運動:yoga 1.5hr @07:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
足弓還是有點不舒服
星期天要跑半馬@@

多拉小腿和拿球滾腳底