作者:
revolution (Keep running for fun)
2018-03-29 21:18:20第幾天了\(‵▽′)>:Day1867 2018/3/29
wake up 04:00 nap 12:50-13:20 sleep 22:00
04:40 黑咖啡加鮮奶,番茄燕麥優格
08:00 熱美式,水煮雞胸,高麗菜,玉米筍,蒸地瓜
12:00 橘子,糖心蛋御飯糰,水煮雞胸,A菜,玉米筍
16:40 乳清,水煮蛋,香蕉
19:45 咖啡牛奶,和風沙拉,亞麻籽麵包
運動:划船1hr @05:45
喝水量:3000cc
今天的心情:
澱粉超標 @@