第幾天了\(‵▽′)>: April-4-2018 Day 52
早餐: 全麥土司1片、起司1片、火腿1片、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 高麗菜嬰250g、糙米飯40g、紫薯60g、滷豆腐275g、水煮蛋1顆
點心: 無糖豆漿1杯
晚餐: 韭菜+大白菜250g、水餃8顆
點心: 香蕉1根、蓮花餅乾2片、日東紅茶2包
運動: 核心Circuit Training 30mins
喝水量: 2200cc
今天的心情:
花粉季
眼睛癢到不行