第幾天了\(‵▽′)>:Day1875 2018/4/6
wake up 07:30 sleep 23:00
08:10 酪梨鮪魚墨西哥捲,水煮高麗菜,雞胸,蘋果,黑咖啡加鮮奶
12:00 酪梨鮪魚墨西哥捲,蘋果,水煮花椰,洋蔥炒蛋,炒絲瓜
15:50 蒸地瓜一小塊
18:50 無糖黑豆漿加乳清,蒸南瓜,炒菠菜,苦瓜,涼拌鴻喜菇,甜桃
運動:跑步機3k/19m30s+PT1hr @16:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
終於做了肌電圖檢查
下週看報告