第幾天了\(‵▽′)>:Day1876 2018/4/7
wake up 04:35 nap 11:00-12:00 sleep 23:00
05:10 番茄燕麥優格,黑咖啡加鮮奶
08:20 雜糧饅頭,無糖黑豆漿加乳清
14:35 campus caf和風胡麻烤雞腿沙拉(去皮),白毫綠茶,夯番薯一小塊
19:40 香蕉,夯番薯一小塊,香蕉,無糖黑豆漿,甜桃,炒白花椰
運動:划船1hr @07:00
PT1hr(boxing)&跑步機10k/60m @16:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
早晨像冬天
晚上又像春天
這兩天天氣真是變化超大的