第幾天了\(‵▽′)>:Day1885 2018/4/16
wake up 04:50 sleep 23:30
06:20 番茄藍莓燕麥優格,炒高麗菜,豆漿加乳清半分
11:40 香蕉,高麗菜炒雞胸,鸚嘴豆
16:30 水煮蛋,蒸地瓜
20:00 味增湯,毛豆,薑燒雞肉丼(飯吃1/4).無加糖優酪乳,炒高麗菜
運動:跑步機2k/13m+PT1hr(划船&ViPR)@17:40
喝水量:2500cc
今天的心情:
累了